Sau quan hệ phụ nữ tiết ra chất gì? Cách chăm sóc vùng kín khoa học, đúng cách

Mục lục ẩn

1. Những thay đổi tự nhiên sau quan hệ – Điều chị em cần biết

1.1. Sau quan hệ phụ nữ tiết ra chất gì?

1.2. Những dấu hiệu bất thường mà chị em cần cần chú ý

2. Sau quan hệ, vùng diệu kỳ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết

3. Hướng dẫn chăm sóc âm đạo sau quan hệ đúng cách

3.1. Bước 1: Nghỉ ngơi và thư giãn (5-10 phút)

3.2. Bước 2: Đi tiểu trong vòng 30 phút

3.3. Bước 3: Vệ sinh tay sạch sẽ

3.4. Bước 4: Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng

3.5. Bước 5: Quan sát và theo dõi

3.6. Bước 6: Bổ sung viên men phụ khoa

4. Khi nào cần gặp bác sĩ?

5. Những sai lầm phổ biến cần tránh sau quan hệ

5.1. Thụt rửa sâu vào âm đạo

5.2. Lạm dụng dung dịch vệ sinh

5.3. Tần suất vệ sinh vùng kín quá đà

5.4. Bỏ qua việc đi tiểu sau quan hệ

6. Kết luận

Những thay đổi tự nhiên sau quan hệ – Điều chị em cần biết

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi sinh lý là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, cách mà chúng ta đón nhận và xử lý những thay đổi đó lại đặc biệt quan trọng. 

Theo một khảo sát của Tạp chí khoa học & Sức khoẻ phụ nữ thế giới – WJGWH, “Khoảng một nửa (52%) phụ nữ tham gia nghiên cứu bị rò rỉ dịch hoặc nhỏ giọt chất lỏng sau khi quan hệ và với 41% phụ nữ thừa nhận bị khó chịu ở mức độ trung bình hoặc nghiêm trọng.” Đây là những tín hiệu đầu tiên cho hàng loạt vấn đề phụ khoa sau đó mà nếu chị em không cẩn trọng xử lý thì sẽ để lại hậu quả khôn lường.

Ví dụ: Trong một lần khảo sát để phát triển viên men uống phụ khoa Feme Mati Pro, chị Linh – 32 tuổi chia sẻ mình và chồng từng sốc tâm lý khi thấy “cô ấy” tiết ra chất dịch bất thường mà nhiều lần quan hệ trước không có. Tìm hiểu ra mới thấy đời sống vợ chồng có rất nhiều điều cần quan tâm.

Sau quan hệ phụ nữ tiết ra chất gì?

1. Dịch âm đạo tự nhiên: Trong quá trình kích thích, âm đạo sản xuất lượng lớn chất nhầy tự nhiên để bôi trơn. Chất dịch này có màu trong suốt hoặc hơi đục, không mùi hoặc có mùi nhẹ đặc trưng của cơ thể. Vì vậy, sau quan hệ, lượng dịch này vẫn còn lưu lại ngay vùng kín.
2. Tinh dịch của bạn tình: Nếu quan hệ không sử dụng bao cao su, tinh dịch sẽ được giải phóng vào âm đạo. Đó chính là chất lỏng đặc có màu trắng đục hoặc hơi trong, có thể chảy ra ngoài trong vòng vài giờ sau quan hệ. Đây cũng là hiện tượng hoàn toàn bình thường.
3. Hỗn hợp dịch tiết: Sự kết hợp giữa dịch âm đạo và tinh dịch tạo thành một hỗn hợp có thể có màu trắng, trong suốt hoặc hơi vàng nhạt. Đôi khi có thể thấy những “cục vón” nhỏ – đây chính là protein trong tinh dịch đông lại, không có gì đáng lo ngại.
4. Một lượng nhỏ máu: Trong một số trường hợp, có thể xuất hiện vài giọt máu nhỏ, đặc biệt ở:

• Những lần đầu quan hệ
• Sau thời gian dài không quan hệ
• Trong chu kỳ kinh nguyệt
• Do ma sát mạnh hoặc thiếu bôi trơn

Những dấu hiệu bất thường mà chị em cần cần chú ý

Mặc dù hầu hết các dịch tiết sau quan hệ đều bình thường. Tuy nhiên đã không ít trường hợp sau quan hệ phụ nữ tiết ra chất gì lạ và bất thường. Thậm chí vì vậy mà có nhiều chị em cần sự hỗ trợ và tư vấn của bác sĩ để an tâm hơn:

• Dịch tiết có màu xanh, vàng đậm hoặc xám
• Mùi hôi tanh mạnh, khác thường
• Ngứa ngáy, nóng rát kéo dài
• Đau bụng dưới nghiêm trọng
• Chảy máu nhiều bất thường
• Sốt, ớn lạnh sau quan hệ

Sau quan hệ, vùng diệu kỳ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết

Cũng theo nghiên cứu Tạp chí khoa học & Sức khoẻ phụ nữ thế giới, cứ 4 phụ nữ thì có một người (27%) cho biết họ cảm thấy “không sạch sẽ” sau khi quan hệ. Các triệu chứng phổ biến khác như nhiễm trùng đường tiết niệu (21%), mùi âm đạo (20%) và nhiễm trùng nấm men (13%),… cũng gặp ở nhiều chị em. 

Nguyên nhân chủ yếu khiến vùng kín dễ gặp những vấn đề tiêu cực chủ yếu là vì:

• Môi trường âm đạo thay đổi đột ngột: Sau quan hệ, độ pH âm đạo có thể bị thay đổi do tinh dịch có tính kiềm (pH 7.2 – 8.0) trong khi âm đạo có tính axit (pH 3.8-4.5). Sự thay đổi này tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển một cách chóng mặt.
• Mất cân bằng vi sinh: Việc không vệ sinh đúng cách có thể làm rối loạn hệ vi sinh âm đạo, giảm khả năng tự bảo vệ tự nhiên, một phần lợi khuẩn Lactobacillus bị suy giảm.
• Ma sát và tổn thương mô: Việc quan hệ, đặc biệt là không đúng cách có thể khiến lớp niêm mạc âm đạo bị vi tổn thương và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Từ những vấn đề trên có thể đẫn đến Tăng nguy cơ nhiễm trùng cho âm đạo và một số mầm mống của viêm đường tiết niệu (UTI), viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm nấm Candida, viêm cổ tử cung,… dần xuất hiện.

Vì vậy, việc chăm sóc vùng diệu kỳ sau quan hệ tình dục là điều mà bất cứ chị em nào cũng phải hiểu đúng và hiểu đủ để biết cách yêu thương bản thân phù hợp.

Hướng dẫn chăm sóc âm đạo sau quan hệ đúng cách

Bước 1: Nghỉ ngơi và thư giãn (5-10 phút)

Không vội vàng đứng dậy đi lại ngay sau quan hệ, thay vì đó chị em nên để cơ thể được nghỉ ngơi một chút:

• Nằm thư giãn, hít thở đều đặn
• Uống một ít nước để bù nước
• Trò chuyện nhẹ nhàng với bạn đời

Đặc biệt quan trọng, tránh tắm ngay lập tức sau quan hệ bằng nước lạnh để không gây sốc nhiệt cho cơ thể.

Bước 2: Đi tiểu trong vòng 30 phút

Sau quan hệ phụ nữ tiết ra chất gì cũng có thể gây cảm giác khó chịu, thiếu thoải mái. Chưa kể lượng vi khuẩn cũng có khả năng tăng cao. Vì vậy, hãy uống nước và đi tiểu tiện sau quan hệ để:

• Phụ nữ có niệu đạo ngắn (4cm so với 20cm ở nam giới)
• Vi khuẩn dễ dàng đi từ âm đạo lên bàng quang
• Nước tiểu giúp “rửa trôi” vi khuẩn ra khỏi niệu đạo

Tuy nhiên, chị em cần lưu ý là sẽ đi tiểu tiện nhẹ nhàng, từ từ, không nín và lau sạch “cô bé” sau khi vệ sinh.

Bước 3: Vệ sinh tay sạch sẽ

Lúc chạm vào vùng kín để vệ sinh “cô bé” sau quan hệ, chị em cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng kháng khuẩn trong ít nhất 20 giây. Điều này rất quan trọng để tránh đưa vi khuẩn từ tay vào âm đạo, gây nên những hệ luỵ khôn lường sau đó.

Bước 4: Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng

• Những gì nên làm:

• Chỉ rửa bên ngoài âm hộ bằng nước ấm
• Sử dụng tay sạch hoặc khăn mềm
• Có thể dùng dung dịch vệ sinh pH 3.5 – 4.5 nếu cần
• Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch

• Những gì không nên làm:

• Không thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo
• Không dùng xà phòng mạnh, chất tẩy rửa có hóa chất
• Không cọ xát mạnh
• Không sử dụng giấy ướt có hương liệu

Bước 5: Quan sát và theo dõi

Có vẻ như rất ít chị em quan tâm đến cô bé sau khi đã vệ sinh sạch sẽ vì nghĩ như vậy đã đủ an toàn. Tuy nhiên, vùng diều kỳ vẫn chưa thể quay lại trạng thái bình thường, mà ít nhất sau 24 – 48 giờ cũng cần quan sát thêm. Điều chúng ta cần chú ý là:

• Màu sắc, mùi của dịch tiết
• Cảm giác ngứa ngáy, nóng rát
• Đau bụng dưới bất thường
• Khó chịu khi đi tiểu

Bất cứ dấu hiệu nào xuất hiện sau quan hệ cũng là tín hiệu muốn gửi tới chị em rằng cô bé đang không ổn, cần được quan tâm hơn, thậm chí là thăm khám nếu tình trạng diễn biến tệ hơn.

Bước 6: Bổ sung viên men phụ khoa

Bước cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng đó là việc bổ sung viên men phụ khoa Feme Mati Pro – hỗ trợ tăng cường sức đề kháng từ sâu bên trong với 22 chủng lợi khuẩn cho chị em sau mỗi lần quan hệ:

• Khôi phục độ pH lý tưởng để bảo vệ vùng kín sau quan hệ
• Củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên, giảm nguy cơ viêm nhiễm tái phát
• Nuôi dưỡng “cô nàng” luôn khỏe mạnh, sạch sâu, mềm mại và tươi mới
• Tăng sự tự tin và thoải mái, để “cô ấy” tận hưởng trọn vẹn cảm xúc khi “yêu”

Cùng Feme Mati Pro mang lại cảm giác “yêu” và “được yêu” cho cô ấy!

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Như đã đề cập, quan hệ tình dục không chỉ là để thoả mãn cảm xúc tâm sinh lý, nó còn là thước đo hệ sinh dục của các phái. Đặc biệt là phái nữ với một vùng diệu kỳ khá nhạy cảm. 

Vì vậy nếu dặp các trường hợp như đau bụng dưới dữ dội, chảy máu nhiều bất thường, sốt cao kèm ớn lạnh ngay sau khi quan hệ hoặc dịch tiết bất thường kéo dài > 3 ngày, ngứa ngáy, nóng rát không giảm, đau khi đi tiểum,… thì rất cần đến sự tư bấn của bác sĩ.

Ngoài ra, khám phụ khoa định kỳ cũng rất quan trọng:

• 6 tháng/lần cho phụ nữ khỏe mạnh
• 3 tháng/lần nếu có tiền sử bệnh phụ khoa
• Ngay khi có triệu chứng bất thường

Những sai lầm phổ biến cần tránh sau quan hệ

Thụt rửa sâu vào âm đạo

Nhiều chị em có tâm lý muốn làm sạch hoàn toàn bên trong âm đạo sau quan hệ, đặc biệt khi cảm thấy dính mồ hôi hoặc dịch tiết. Tuy nhiên, việc thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo lại vô tình đẩy vi khuẩn có hại từ bên ngoài vào sâu trong cơ quan sinh dục. 

Lạm dụng dung dịch vệ sinh 

Dưới sức ép của quảng cáo và quan niệm “càng sạch càng tốt”, không ít chị em lựa chọn những sản phẩm vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh, có hương thơm đậm đà vì nghĩ rằng chúng sẽ mang lại cảm giác sạch sẽ và thơm tho hơn. 

Nhưng thực tế, những sản phẩm này chứa nhiều hóa chất có thể làm thay đổi độ pH tự nhiên của âm đạo, tạo ra một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển.

Tần suất vệ sinh vùng kín quá đà

Một số chị em, đặc biệt là những người có tính cách tỉ mỉ, có thể rửa vùng kín nhiều lần trong ngày, đặc biệt sau quan hệ. Họ tin rằng việc vệ sinh càng nhiều sẽ càng giảm nguy cơ nhiễm trùng. 

Tuy nhiên, việc rửa đi rửa lại liên tục có thể gây ra hiệu ứng ngược – làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, gây khô rát và kích ứng. Điều này còn có thể phá vỡ hệ vi sinh cân bằng, tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại “chiếm chỗ” của những vi khuẩn có lợi.

Bỏ qua việc đi tiểu sau quan hệ

Có lẽ đây là sai lầm phổ biến nhất mà nhiều chị em mắc phải. Sau khi quan hệ, cảm giác mệt mỏi, thư thái khiến không ít người “lười” đứng dậy đi tiểu. Một số lại cho rằng việc đi vệ sinh sau quan hệ có thể khiến cô bé đau rát, nhiễm khuẩn. 

Thực tế, đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây viêm đường tiết niệu ở phụ nữ. Do cấu tạo sinh học đặc biệt với niệu đạo ngắn, phụ nữ dễ bị nhiễm trùng hơn nam giới rất nhiều. Vì vậy việc đi tiểu sau quan hệ chính là cách đơn giản nhất để ngăn chặn vi khuẩn “leo” lên bàng quang.

Kết luận

Việc hiểu rõ “sau quan hệ phụ nữ tiết ra chất gì?” và chăm sóc sức khỏe âm đạo không phải là điều “khó nói” hay đáng xấu hổ. Đây là kiến thức cần thiết mà mỗi chị em nên biết để bảo vệ bản thân.

Feme Mati Pro tin rằng, mỗi chị em đều xứng đáng được quan tâm và chăm sóc tốt hơn, không chỉ là sau quan hệ mà còn là cả hành trình phát triển trong cuộc sống cũng như mỗi giai đoạn đường đời. Hy vọng, trong hành trình đó, Feme Mati Pro sẽ là người bạn đồng hành hữu ích cùng chị em!